Спорт, тренировки, качалка, бои без правил - Body Life | Fitness | Sport | MMA
Влияние количества повторов на интенсивность тренировки

Кто-то пытается доказать, что между 12 и 13 повторениями находится та тонкая грань, разделяющая повторы на массу и жесткую сушку, а кто-то советует использовать многоповторные сеты всегда. У всех участников одинаковые аргументы, что их методика проверенная, а их конкуренты на фарме. Чтобы получить достоверную информацию, человек просматривает большое количество материалов, а потом идет делать 10 повторов.

Количество повторов на тренировках
   
    теги: повторы на тренировках количество повторов тренировки
Смотреть подробнее»    

Почему люди набирают лишний вес

Данная статья посвящена различным мифам о похудении и набиранию кг. Насколько быстро углеводы идут в жир, какие продукты откладываются на животе, как только их съешь?

Почему люди набирают лишний вес
   
    теги: лишний вес вес человека нормальный вес
Смотреть подробнее»    

Тренируем мышцы, при этом сжигаем ненужный жир

Интересно получается, что те, кто старательно ищут на просторах всемирной паутины «секреты тренировок» или нечто подобное, то рано или поздно натыкаются на довольно емкую и отчасти правдивую статью, уже всем давно известного Лайла Макдональда. В особенности для новичков это будет полезным для прочтения.

Секреты тренировок
   
    теги: мышцы тренировка сжигаем жир
Смотреть подробнее»    

Активный образ жизни и долголетие

Низкая активность и сидячая работа – это очень большая проблема нашего времени. Нам с детства родители и учителя постоянно повторяли, что зарядка по утрам и занятия спортом очень важны для человека. 

Сидячая работа способствует низкой активности
   
    теги: активность долголетие активный образ жизни
Смотреть подробнее»    

Как сон влияет на лишний вес

Ученые уверяют, что количество часов, которые человек тратит на сон, влияет на его жизнь. Сон также отвечает и за процесс отложения жиров.

Как сон влияет на лишний вес
   
    теги: сон лишний вес влияние сна
Смотреть подробнее»    

Влияние бодибилдинга на тело человека

Самые разнообразные исследования были проведены для изучения того, как бодибилдинг изменяет структуру и показатели человеческого тела. 

Влияние бодибилдинга на человеческое тело
   
    теги: бодибилдинг бодибилделы влияние бодибилдинга
Смотреть подробнее»    

«Растягиваем ноги», не теряя силу удара

Желание суметь сесть на шпагат возникает у каждого человека в течение жизни. В особенности, это касается тех, кто начинает заниматься различными боевыми искусствами. Для них подобное умение становится чем-то, особенно важным. И тогда получается, что, не зная, как это осуществить, люди делают великое множество разных ошибок, лишь бы только достичь желаемого. 

Шпагат, как часть боевого искусства
   
    теги: шпагат растяжка ног сила удара
Смотреть подробнее»    

Обмен веществ в организме при влиянии алкоголя

Очень многие говорят, что алкоголь откладывается в жир, но это не правда. На самом деле этанол, который добавляется ко многим алкогольным напиткам, при смешивании с углеводами просто добавляется к общей массе калорийности. Он снижает процент окисления питательных веществ, которые вы употребляете вместе с алкогольными напитками. 

Влияние алкоголя на обмен веществ
   
    теги: обмен веществ алкоголь влияние алкоголя
Смотреть подробнее»    

Замороженные смеси, есть ли в них витамины

Всем известно, что в свежих овощах и фруктах гораздо больше витаминов, чем в любом другом их состоянии. Но, в наше время не всегда есть доступ к свежим продуктам. Самый оптимальный вариант для хранения, который сохраняет почти все витамины и полезные вещества - это заморозка. 

Замороженные витамины
   
    теги: витамины замороженные смеси замороженные витамины
Смотреть подробнее»    

Важные мышцы для бойцов

Вы знаете какие самые главные и нужные мышцы для боев? Давайте узнаем отдельно о всех важных группах мышц и как они работают.

Самые боевые мышцы
   
    теги: мышцы мышцы для боя боевые мышцы
Смотреть подробнее»    

bodyxlife.ru - Спорт, тренировки, качалка, бои без правил - Body Life | Fitness | Sport | MMA связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика