Спорт, тренировки, качалка, бои без правил - Body Life | Fitness | Sport | MMA
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И СПОКОЙСТВИЯ УМА

Эфирные масла, рассматриваемые в данной статье, позволяют не только снять напряжение после дня или стресса, но и повлиять на состояние своей психики и сознания. Ежедневное расслабление в течение 3-4 недель с помощью эфирных масел или смесей, подобранных для излечивания своих конкретных психосоматических проблем, приведет к более правильному восприятию жизненных и стрессовых ситуаций и сохранит здоровье.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И СПОКОЙСТВИЯ УМА
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

ОТВЕДЕНИЕ ШЕИ И БОКОВЫЕ ПОДЪЕМЫ ГОЛОВЫ

Многие культуристы, усердно «качающие» грудь и пресс, со временем отмечают у себя ухудшение осанки, сведение плеч вперед и изменение посадки головы. Все это нередко приводит к воспалительным процессам в шейном отделе позвоночника и вызывает перегрузку его нижних отделов, что угрожает серьезной травмой. Мало кому известно, что положение можно легко поправить с помощью особого упражнения, которое порою ошибочно классифицируется как специализированное упражнение для мышц шеи.

ОТВЕДЕНИЕ ШЕИ И БОКОВЫЕ ПОДЪЕМЫ ГОЛОВЫ
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

Дорогие мамы и папы Люди

Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп — это не важно.Важно лишь то, что это вирус, что он передается

Дорогие мамы и папы Люди
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

Как часто менять программу тренировок

Изменение программы тренировок, это не просто прихоть, это необходимость, которая обусловлена желанием постоянно прогрессировать в:

Как часто менять программу тренировок
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

Как найти счастье в себе: 4 уровня

Попробуйте проникнуться одной простой мыслью: «Радость внутри нас».

Как найти счастье в себе: 4 уровня
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

Как часто стоит менять программу тренировок

Изменение программы тренировок, это не просто прихоть, это необходимость, которая обусловлена желанием постоянно прогрессировать в:

Как часто стоит менять программу тренировок
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

КАК ЧАСТО МЕНЯТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК

Изменение программы тренировок, это не просто прихоть, это необходимость, которая обусловлена желанием постоянно прогрессировать в:

КАК ЧАСТО МЕНЯТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

Не растут грудные

Можете не благодарить.

Не растут грудные
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

Как часто менять программу тренировок

Изменение программы тренировок, это не просто прихоть, это необходимость, которая обусловлена желанием постоянно прогрессировать в:

Как часто менять программу тренировок
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

Какое спортивное питание взять в поездку

Многие любители тренируются без плана и все равно нервничают, когда приходится прервать тренировки. Нервы стоит поберечь, поскольку перерыв в линейном и поневоле однообразном тренинге - это благо. Как установила наука, недельный отдых от физических нагрузок действует на организм подобно освежающему душу и обостряет последующую реакцию мышц на силовые упражнения. Этот эффект нельзя объяснить простым отдыхом. Оказывается, за неделю все жизненные системы организма переживают своего рода «перезагрузку». Суть ее заключается в синхронизации биоритмов, расшатанных тренировочным стрессом. Восстановление ритмической гармонии внутри организма мощно стимулирует мышечный рост. По этой причине неделя полного отдыха получила репутацию отдельного тренировочного инструмента наравне с мультисетовыми тренировками и высокобелковым питанием. Ну а словарь бодибилдинга обогатился новым термином «стратегическая декомпенсация». Рони Колеман тренируется строго циклически и после каждого тренировочного периода ровно неделю бездельничает. По его словам, такой прием резко ускорил отдачу тренировок и обеспечил ему прорыв к олимпийским вершинам.

Какое спортивное питание взять в поездку
   
    теги:
Смотреть подробнее»    

bodyxlife.ru - Спорт, тренировки, качалка, бои без правил - Body Life | Fitness | Sport | MMA связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика