Спорт, тренировки, качалка, бои без правил

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование (син.: кинезиологическое тейпирование, функциональное тейпирование, кинезиотейпинг - от «kinesio» -движение и «tape» - лента) - это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отеков с помощью наклеивания специальной эластичной клейкой ленты - тейпа (син.: кинезиотейп, кинесиотейп, физиотейп), который пропускает воздух, обеспечивая «дыхание» кожи, способствует отводу воды/пота от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа.

Суть методики состоит в том, что на место повреждения (заболевания) особым способом наклеивается эластичный тейп, длиной от нескольких до десятков сантиметров, нарезанный специальным образом – I, Y, X, веером и так далее, в зависимости от применяемой техники тейпирования. Вырезанная полоска условно делится на рабочую зону и «якоря», или «базы», расположенные по краям вырезанной полоски. И если рабочая зона может быть наклеена в растянутом или нерастянутом виде, то «якоря» всегда клеятся в нерастянутом виде, для оптимальной фиксации тейпа. Также при вырезании всегда закругляются углы полосок, во избежание отклеивания за счет трения одежды (угол зацепить легче, чем полукруг). Невзирая на более чем 1200 вариантов наклеивания тейпов, метод продолжает развиваться.

Тейп изготавливается на основе хлопковой или синтетической ткани и представляет собой эластичные клейкие ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Физические свойства тейпов приближены к параметрам растяжимости кожи, за счет специального эластичного слоя. Тейпы растягиваются до 140% (К-тейпы) и до 190% (R-тейпы). С внутренней стороны клеевой слой тейпа защищен бумажной лентой с нанесенной разметкой, облегчающей разрезание тейпа по размеру для применения. Обычные размеры кинезиотейпов – «Клиник-ролл» 5 cм × 31,5 м, Стандарт 5 cм × 5 м, 7,5 cм × 5 м, 10 cм × 5 м. Тейпы смотаны в рулоны, каждый рулон упакован индивидуально.

Тейпы выпускают разных цветов и рисунков. Несмотря на большое разнообразие цветовой гаммы тейпов, все они обладают одинаковым набором качеств. Цвета и рисунки нужны лишь для того, чтобы удовлетворить эстетические предпочтения пациента. Пожалуй, исключением можно считать черный эластичный тейп: так как черный цвет активнее поглощает солнечную энергию, то получается более выраженный эффект прогрева тканей.

Основа тейпов не препятствует дыханию кожи и испарению пота с ее поверхности. Данные свойства позволяют использовать тейпы при принятии ванн и других различных водных процедур. В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут апплицироваться на срок от нескольких дней до недели и более, без проблем выдерживая ритм жизни пациента, высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая терапевтический эффект 24 часа в сутки.

Показания к кинезиотейпированию:

■ травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (МФБС, нарушения осанки, начальные формы сколиоза, детская кривошея, периартриты, эпикондилиты, артрозы, остеохондроз позвоночника);

■ гематомы и отеки различного происхождения;

■ ► рубцовые изменения кожи;

■ менструальные боли;

■ головная боль напряжения и др.

Противопоказания к кинезиотейпированию:

■ аллергическая реакция на акрил, индивидуальная непереносимость;

■ заболевания кожи, в том числе онкологические;

ксеродерма (пергаментная кожа);

■ открытые раны и трофические язвы в месте аппликации;

■ первый триместр беременности;

■ пожилой возраст с чувствительной, слабой кожей;

■ пациенты с системными заболеваниями кожи и ее травмами;

■ склонность к образованию волдырей, микротравм, синяков или кровоподтеков;

■ тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Многочисленные исследования показали, что действие кинезиотейпирования наиболее выражено в течение первых 5 дней применения, после чего эффект плавно снижается. Самый выраженный эффект – обезболивающий и противовоспалительный. Уже через несколько минут после правильного наклеивания тейпа больной чувствует уменьшение боли и увеличение объема движений. Применение кинезиотейпирования в комплексной реабилитации пациента значительно повышает её эффективность.

Количество сеансов кинезиотейпирования определяется конкретной проблемой и оценкой динамики восстановительного процесса. В качестве курсового лечения тейпирование должно применяться не менее 3-х раз. Однократное применение тейпа возможно при острой травме и отсутствии гематом и разрывов мышечных и сухожильных волокон. В этом случае за 3 - 5 дней правильно применённого однократного тейпирования возможно быстрое восстановление пораженных тканей за счет создания щадящих условий в зоне повреждения. Курс кинезиотейпирования может быть окончен при отсутствии жалоб пациента, стабильном состоянии тканей при их обследовании и полном восстановлении функций.

Преимущества кинезиотейпирования (перед жестким тейпингом, эластичными бинтами, гипсовыми и другими повязками):

■ простота и экономичность применения;

■ получение благоприятных результатов в относительно короткий промежуток времени;

■ дает возможность лечить травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата с помощью движений (за счет того, что эластичная лента берет на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, а также приподнимает кожу и улучшает гемоперфузию и лимфоток под ней);

■ совершенно не ограничивает свободу движений;

практически не ощущается пациентом во время движений;

■ обеспечивает постоянную поддержку на длительный срок (от нескольких дней и более);

■ способствует расслаблению напряженных мышц и ускорению естественного процесса их восстановления;

■ позволяет продолжать занятия физкультурой и спортом в обычном режиме;

■ способствует уменьшению воспаления;

снижает болевой синдром;

■ позволяет коже «дышать», способствует отводу воды/пота от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа;

■ обеспечивает терапевтический эффект 24 часа в сутки!

В то же время метод кинезиотейпирования не является конкурентом для классического тейпирования, так как не обладает способностью в достаточной мере поддерживать сустав и ограничивать его движения, что требуется в реабилитации после повреждений связочного аппарата. Также несмотря на то, что эластичный тейп увеличивает амплитуду движений, которые нарушаются при таких патологиях, как поражение вращательной манжеты плеча, он не способен самостоятельно вылечить такое заболевание, а дает лишь временное облегчение. Он должен использоваться как дополнение к основной терапии и другим средствам лечения, таким как криотерапия, гидротерапия, массаж, электростимуляция и др.


Кинезиотейпирование




2017-06-01 01:45:13
комментарии:

- Спорт, тренировки, качалка, бои без правил связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика