Спорт, тренировки, качалка, бои без правил

Как бороться с ленью

К сожалению, в нашем современном мире, так и еще и не придумали не каких лекарств от лени. И поэтому вам не кто не сможет помочь, вы должны сами взяться за ум и начать борьбу с ленью. Как бороться с ленью, и что поможет вам при борьбе с ленью подробно все изложено ниже.

Как распознать лень? Признаки лени.

Вам нужно обратить особое внимание на себя и начать борьбу с ленью. Например, если вы заметили, что ваш отдых «на денечек» затянулся и должен был кончиться еще недели 3-4 назад. Тем более стоит бить тревогу, если за эти 3-4 недели вы практически ничего не сделали или вообще понятия не имеете, куда они делись. Очень часто, острые приступы лени сопровождаются общим, мнимым недомоганием. Так же один из признаков лени, когда вы начинаете раздражаться по поводу и без повода, постоянно чего-то хочется, но вам никак не понять, чего именно. А еще хандра, апатия, депрессия становятся вашими верными спутниками. Если у вас присутствуют все вышеперечисленные симптомы, то вам нужно немедленно выбираться из этого состояния, потому что ни к чему хорошему оно не приведет.

Врать не буду, есть только один действенный способ избавления от лени – это постоянная работа. Хочется отметить одно удивительное свойство: стоит лишь начать работу и она сама вас дальше втянет в себя, вы даже не заметите как станете трудоголиком. Но начать-то как раз труднее всего, как мы знаем, первый шаг он всегда самый трудный, особенно в таком паразитирующем состоянии. Для наиболее успешной борьбы с ленью нужно начинать с малого, и делать все поэтапно.

Способ первый - борьбы с ленью

Распланируйте время так, чтобы важные дела были сделаны в срок. Многие просто забываете насколько ценно время и не следят за ним. Тут уж ничего не поделать, нужно вспоминать.

Вы уже привели в порядок ваше рабочее место и себя, теперь самое время посмотреть на часы. Согласитесь, вам ведь казалось, что это все займет намного больше времени. А на самом деле вышло все относительно быстро.

Теперь наша с вами задача – это правильно распланировать и рассчитать свое время. Составить хороший план. Сначала, нужно определиться с целями и задачами на сегодняшний день. Вам нужно завтра сдавать проект или быть может подготовиться к важной конференции. Тогда это вы должны сделать в первую очередь, и начинать нужно именно с него. Тут каждый найдет свое, вариантов бесконечное множество. Вам нужно посмотреть, на то, сколько примерно времени займет подготовка материалов, выполнение самой работы. Мы бы хотели напомнить, что о второстепенных делах также не стоит забывать, пусть не таких важных, но которые все же стоит сделать. Если время рассчитано и распланировано верно, то все ваши дела будут сделаны в срок. А времени для лени просто не останется.

И сейчас поделюсь с вами своей маленькой «заметкой». Мне очень нравится, после выполнения работы, засидеться допоздна. Пара завершающих штрихов и можно полюбоваться выполненной работой. Это стимулирует работоспособность и повышает настроение.

Способ второй - борьбы с ленью

Не ленись – спортом займись! Пожалуй, ни для кого не секрет, что главным способом борьбы с ленью является работа. Занять себя чем-то, так почему б не занять себя спорт залом. Тренажерный зал сможет дать тебе все что тебе нужно при борьбе с твоим врагом - ЛЕНЬЮ. Тренажерный зал поможет тебе - увлечься делом, за которым не замечаешь течения времени – и вот уже от лени нет и следа! Однако в этом-то вся и проблема – ужасная лень не позволяет и пальцем шелохнуть, а от одних мыслей о работе в спорт зале становится дурно. Как побороть лень в этом случае?

Важным этапом в решении вопроса как бороться с ленью, является планирование своей деятельности. Не зная четко, что и когда вы должны сделать, вы будете впустую проводить дни. Напишите план действий на день, на неделю, на месяц. Постарайтесь трезво оценить свои возможности и наиболее оптимально распределить время. Включите в свой график походы в тренажерный зал.

Цель, мотивация, умеренный отдых, правильный сон - это то что вам даст походы в спортивный зал. Возможно полностью от лени вы не избавитесь, но хороший удар в борьбе с ленью вы точно сделаете.

Вы можете придумать для себя и другие мотиваторы как способы борьбы с ленью: моральные и материальные поощрения. Если это так тяжело, если у вас низкий уровень мотивации, попросите членов семьи, чтобы они помогли вам побороть лень и чем-то вас мотивировали – хотя практика показывает, что нет ничего эффективней именно самомотивации.

Способ третий - борьбы с ленью

Как-то раз один мой знакомый посоветовал мне простой и эффективный способ борьбы с ленью. В этом методе нет нечего сложного он настолько прост что кажется лень просто мелкой жизненной проблемой.

Просто сделайте следующее:

- Выключите телевизор.

- Отключите компьютер.

- И встаньте наконец-то с кровати.

- Стойте в таком положении, до тех пор пока не захочется заняться чем то полезным.

Затем, после сделанных всех этих этапов, стойте на одном месте, поверти, не пройдет и пяти минут как вам захочется чем-то заняться, потом еще чем-то и еще (вот мне например сразу захотелось сделать в квартире уборку) вам может захотеться чего-то другого, но факт не в том, чего вы хотите, а в том что вы что-то делаете, а не бездействуете как обычно бывает у ленивого человека.

На каждый день придумывайте себе цели. Для начала – цели не глобальные, а небольшие, не требующие больших временных и физических затрат. Попытайтесь поиграть с собой в своеобразную игру, сродни компьютерной, в которой перед главным героем (вами) ставятся определенные задания – и чем больше заданий герой выполнит, тем совершенней будут его умения и навыки.

Такой вот способ, по моему мнению должен устраивать каждого человека, ведь вы можете начать уже сегодня прямо сейчас. Ведь завтра это уже говорит лень.





2017-06-23 01:45:12
комментарии:
я не очень хорошо знаю физику но думаю он допрыгнет
оставил Randall Rodriguez, дата 2017-04-06 20:34:11

То чувство, когда тебе лень даже все это прочесть:с
оставил Joseph Carr, дата 2017-04-06 20:34:11


- Спорт, тренировки, качалка, бои без правил связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика