Спорт, тренировки, качалка, бои без правил

Причины появления живота





2017-04-20 01:45:08
комментарии:
А как набрать?
оставил Ashley Johnson, дата 2017-04-07 00:09:52

жри все подряд
оставил Daniel Gizzi, дата 2017-04-07 00:09:52

ага, жру, мне это жира ни даст никогда, а мышцы чтобы росли, нужно жрать не переставая
оставил Ashley Johnson, дата 2017-04-07 00:09:52

На фиг вам пресс когда не в тему к жирному или худому
оставил Harold Dietrich, дата 2017-04-07 00:09:52

Даниил, чтобы набрать массу нужно тренироваться 4-5 раз в неделю на разные группы мышц минимум 1-2 часа тренировок, обязательно должно быть немного кардио, питание: 45% углеводов 30% белков, 25% жиров (желательно такая пропорция), а есть все подряд не стоит лучше питаться 4-5 раз в день, но не очень сытно.
оставил Nancy Hungerford, дата 2017-04-07 00:09:52

Если уж вы собрались набирать, то присмотрелись бы к меташке, меташке от фармакома, я себе беру, да и тем, кого тренерую, быстро вырасти можо)
оставил Robert Delisi, дата 2017-04-07 00:09:52


- Спорт, тренировки, качалка, бои без правил связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика