Спорт, тренировки, качалка, бои без правил

УКРЕПЛЕНИЕ КИСТИ ЗАПЯСТЬЕ

Подумав над логикой построения тематики "Работа над конструкцией ударного звена", я решил изменить свой первоначальный замысел, согласно которому подразумевалось, что по каждому суставу будет даваться описание методик, охватывающих все аспекты укрепления этого звена. Т.е. беру, к примеру, пальцы и описываю механический аспект, анатомический, физиологический, биомеханический и т.д., и только после этого перехожу к следующему суставу. Однако, много вопросов у читателей рассылки возникает на предмет физиологического и механического укрепления и, в первую очередь, про упражнения для укрепления механической и анатомической стабильности ударных звеньев.

Поэтому, учтя эти пожелания, я продолжу рассмотрение тематики в несколько другом ключе, т.е. сначала опишу, как укреплять все звенья с точки зрения анатомии, а затем так же пройдусь по всем звеньям, но уже с позиции биомеханики и физиологии.

В этой статье я уделяю внимание такой животрепещущей теме, как укрепление лучезапястного сустава. Этот вопрос всегда заботил и заботит адептов всех видов боевых искусств, где применяются удары кулаками.

Лучезапястный сустав - это такой сустав, если кто не знает



2017-05-25 01:45:08
комментарии:
как у меня в детстве)
оставил Bryan Welch, дата 2017-04-06 20:59:28

Как у меня сейчас, хоть мне тока 15
оставил Renata Appello, дата 2017-04-06 20:59:28

Видосы заливайте
оставил Charles Eveland, дата 2017-04-06 20:59:28

+
оставил Isaiah King, дата 2017-04-06 20:59:28

если бы это были не хохлы, то видео норм
оставил Patty Mulzer, дата 2017-04-06 20:59:28

Ого. У него токаяжы рука как у меня
оставил Teresa Conner, дата 2017-04-06 20:59:28

круть
оставил Deborah Adams, дата 2017-04-06 20:59:28

Тож надо для соревнования
оставил Dean Bratton, дата 2017-04-06 20:59:28

Укрепить связку и кисть
оставил Dean Bratton, дата 2017-04-06 20:59:28

Связки хорошо укрепляет растягивание цепей
оставил Robby Jones, дата 2017-04-06 20:59:28

типа зафоткал,что бедро размером с предплечье?
оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28

ну рядом же нога.И размеры у них одинаковы.
оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28

шутка на тему,никогда не пропускай день ног
оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28

просто дрочите парни)
оставил Jacqueline Duncan, дата 2017-04-06 20:59:28

Михаил, прост так фото получилось!
оставил Helen Wick, дата 2017-04-06 20:59:28

да я сам криво написал.Глаз долбанул из за сегодняшнего приседа,не вижу половину букв
оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28

Михаил, так тьі красава
оставил Helen Wick, дата 2017-04-06 20:59:28

не,я лифтер
оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28


оставил Helen Wick, дата 2017-04-06 20:59:28

нет,всмысле я пауерлифтер.Мы ноги так то не качаем особо.Но приседаем 2-3 раза в неделю
оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28

ой я не так понял, прост я чайник в етих делах
оставил Helen Wick, дата 2017-04-06 20:59:28


- Спорт, тренировки, качалка, бои без правил связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика