главная | |
УКРЕПЛЕНИЕ КИСТИ ЗАПЯСТЬЕ |
|
Подумав над логикой построения тематики "Работа над конструкцией ударного звена", я решил изменить свой первоначальный замысел, согласно которому подразумевалось, что по каждому суставу будет даваться описание методик, охватывающих все аспекты укрепления этого звена. Т.е. беру, к примеру, пальцы и описываю механический аспект, анатомический, физиологический, биомеханический и т.д., и только после этого перехожу к следующему суставу. Однако, много вопросов у читателей рассылки возникает на предмет физиологического и механического укрепления и, в первую очередь, про упражнения для укрепления механической и анатомической стабильности ударных звеньев. Поэтому, учтя эти пожелания, я продолжу рассмотрение тематики в несколько другом ключе, т.е. сначала опишу, как укреплять все звенья с точки зрения анатомии, а затем так же пройдусь по всем звеньям, но уже с позиции биомеханики и физиологии. В этой статье я уделяю внимание такой животрепещущей теме, как укрепление лучезапястного сустава. Этот вопрос всегда заботил и заботит адептов всех видов боевых искусств, где применяются удары кулаками. Лучезапястный сустав - это такой сустав, если кто не знает |
|
2017-05-25 01:45:08
|
|
комментарии:
как у меня в детстве) оставил Bryan Welch, дата 2017-04-06 20:59:28 Как у меня сейчас, хоть мне тока 15 оставил Renata Appello, дата 2017-04-06 20:59:28 Видосы заливайте оставил Charles Eveland, дата 2017-04-06 20:59:28 + оставил Isaiah King, дата 2017-04-06 20:59:28 если бы это были не хохлы, то видео норм оставил Patty Mulzer, дата 2017-04-06 20:59:28 Ого. У него токаяжы рука как у меня оставил Teresa Conner, дата 2017-04-06 20:59:28 круть оставил Deborah Adams, дата 2017-04-06 20:59:28 Тож надо для соревнования оставил Dean Bratton, дата 2017-04-06 20:59:28 Укрепить связку и кисть оставил Dean Bratton, дата 2017-04-06 20:59:28 Связки хорошо укрепляет растягивание цепей оставил Robby Jones, дата 2017-04-06 20:59:28 типа зафоткал,что бедро размером с предплечье? оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28 ну рядом же нога.И размеры у них одинаковы. оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28 шутка на тему,никогда не пропускай день ног оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28 просто дрочите парни) оставил Jacqueline Duncan, дата 2017-04-06 20:59:28 Михаил, прост так фото получилось! оставил Helen Wick, дата 2017-04-06 20:59:28 да я сам криво написал.Глаз долбанул из за сегодняшнего приседа,не вижу половину букв оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28 Михаил, так тьі красава оставил Helen Wick, дата 2017-04-06 20:59:28 не,я лифтер оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28 оставил Helen Wick, дата 2017-04-06 20:59:28 нет,всмысле я пауерлифтер.Мы ноги так то не качаем особо.Но приседаем 2-3 раза в неделю оставил Thomas Gardner, дата 2017-04-06 20:59:28 ой я не так понял, прост я чайник в етих делах оставил Helen Wick, дата 2017-04-06 20:59:28 |